Nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng giúp duy trì đường huyết ổn địnhNghỉ ngơi và phục hồi năng lượng giúp duy trì đường huyết ổn định
Giấc ngủ chất lượng và thời gian nghỉ ngơi hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ,